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Curso Online de Alongamento

O Curso de Alongamento, é composto por vídeos, apostilas, livros e artigos, ao concluir o curso, caso seja aprovado com nota superior à 60,0 pontos nas atividades exigidas na área do Curso, o aluno poderá solicitar o Certificado de Conclusão do Curso.

Área de aplicação:

Todo o conhecimento adquirido após a aprovação do Aluno neste Curso poderá ser aplicado em diversas áreas profissionais, principalmente nas áreas de Saúde, Esporte, Iniciação Profissional, Etc.

Objetivos do Curso:

Afinar o conhecimento dos profissionais, estudantes e praticantes de atividades físicas no que se refere à repercussão do alongamento anterior e posterior à prática esportiva; tipos de exercícios e sua performance; e a amplitude de movimento.

É de notório conhecimento que antes e depois de qualquer exercício físico é necessário realizar o alongamento. Por isso, é fundamental que os profissionais, estudantes e praticantes de atividades físicas atualizem seu conhecimento no que se refere à repercussão do alongamento anterior e posterior à prática esportiva; tipos de exercícios e sua performance; e a amplitude de movimento.

Conteúdo Programático:

REPERCUSSÃO DO ALONGAMENTO ANTERIOR À PRÁTICA ESPORTIVA

BASES FISIOLÓGICAS DO ALONGAMENTO

ALONGAMENTO E LESÃO MUSCULAR

EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO

ALONGAMENTO E PERFORMANCE

REPERCUSSÃO DO NÃO ALONGAMENTO APÓS A PRÁTICA ESPORTIVA

AMPLITUDE DE MOVIMENTO

MOBILIDADE

ALONGAMENTO

TIPOS DE ALONGAMENTO

ALONGAMENTO MUSCULAR

PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS

MÉTODOS DE ALONGAMENTO

SÉRIES DE ALONGAMENTOS ATIVOS

________________________________________
Carga Horária: 10h a 280h

(Se necessitar uma Carga Horária menor que 280 horas, ou algum dado adicional em seu Certificado, diferente do modelo padrão, poderá solicitar ao setor pedagógico e este analisará a possibilidade de se efetuar a alteração ou adição, dependendo do tempo que o Aluno estudar o curso).

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