Curso Online de Musculação

O curso de Musculação tem o intuito de demonstrar a importância da estrutura dos programas de treinamento, bem como, abordar conceitos relativos ao controle neurológico do movimento, o sistema muscular, formas de manifestações da contração muscular dinâmica, exemplos de programas para alunos iniciantes, intermediários e avançados, postura profissional.

Conteúdo Programático:

O SISTEMA MUSCULAR

POSTURA PROFISSIONAL

SOBREPESO E OBESIDADE

MÉTODOS DE TREINAMENTO

A HISTÓRIA DA MUSCULAÇÃO

FINALIDADES DA MUSCULAÇÃO

PESOS LIVRES X MAQUINÁRIOS

PROTOCOLOS DE TREINAMENTO

MUSCULAÇÃO APLICADA A IDOSOS

HIPERTROFIA E HIPERPLASIA MUSCULAR

FORÇA MUSCULAR E SUAS SUBDIVISÕES

PRINCÍPIO DO TREINAMENTO DESPORTIVO

O CONTROLE NEUROLÓGICO DO MOVIMENTO

VARIÁVEIS DO TREINAMENTO RESISTIDO COM PESOS

MUSCULAÇÃO APLICADA A CRIANÇAS E ADOLESCENTES

FORMAS DE MANIFESTAÇÕES DA CONTRAÇÃO MUSCULAR DINÂMICA

COMPORTAMENTO DA FORÇA MUSCULAR NAS DIVERSAS POPULAÇÕES

EXEMPLOS DE PROGRAMAS PARA ALUNOS INICIANTES, INTERMEDIÁRIOS E AVANÇADOS

ESTRUTURA DOS PROGRAMAS DE TREINAMENTO RESISTIDO COM PESOS - PRÉ-REQUISITOS

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Carga Horária: 10h a 280h

(Se necessitar uma Carga Horária menor que 280 horas, ou algum dado adicional em seu Certificado, diferente do modelo padrão, poderá solicitar ao setor pedagógico e este analisará a possibilidade de se efetuar a alteração ou adição, dependendo do tempo que o Aluno estudar o curso).

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